引起腹直肌分離的主要原因是，因為懷孕的時候，隨著子宮的逐漸增大，導(dǎo)致腹直肌被增大的子宮逐漸撐開，從而導(dǎo)致腹部肌分離的情況，這個時候可以通過腹部肌肉的按摩來改善癥狀。
具體的按摩手法順著腹直肌的方向進行按摩，由淺入深，這樣可以促進腹直肌的恢復(fù)。同時也可以通過腹部的電擊療法，來幫助腹直肌的恢復(fù)，平時可以適當?shù)腻憻捀共康募∪?，也可以幫助腹部肌肉的恢?fù)，同時還可以練習(xí)平板支撐來訓(xùn)練腹直肌。
腹直肌修復(fù)手法
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務(wù)必以官方公告為準。
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2020-07-24
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2020-07-24
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2020-07-24
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2020-07-24
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醫(yī)學(xué)上是不主張孕期同房的，但是懷孕十個月，很少有人能夠堅持，所以在不影響胎兒的前提下，可以適當?shù)耐?，懷孕前三個月要減少同房的頻率，并且選擇合適的體位，避免粗暴和刺激，孕中期胎兒情況比前三個月穩(wěn)定，可
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2020-07-24
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