子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的痛經(jīng)，可通過按摩一些穴位緩解。常見可按摩的穴位有合谷穴、關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴、血海穴。這些穴位能在一定程度上調(diào)節(jié)氣血、舒緩疼痛，但只能輔助緩解，不能替代治療。 1. 合谷穴:位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩此穴可鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)，有助于緩解痛經(jīng)帶來的疼痛。 2. 關(guān)元穴:在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。按摩它能培補(bǔ)元?dú)?、調(diào)理沖任，對(duì)改善痛經(jīng)癥狀有幫助。 3. 氣海穴:在下腹部，臍中下1.5寸，前正中線上。有溫陽益氣、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用，可減輕痛經(jīng)不適。 4. 三陰交穴:在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。能調(diào)和氣血、通經(jīng)止痛，對(duì)痛經(jīng)有一定緩解效果。 5. 血海穴:在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處?？苫钛?、調(diào)經(jīng)止痛，輔助緩解痛經(jīng)。 子宮內(nèi)膜異位癥痛經(jīng)時(shí)按摩合谷、關(guān)元、氣海、三陰交、血海等穴位有一定緩解作用。不過，這只是輔助手段，若痛經(jīng)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取規(guī)范治療。