一般情況下，子宮內(nèi)膜薄閉經(jīng)后恢復(fù)月經(jīng)的時(shí)間在1個(gè)月到3個(gè)月不等。 子宮內(nèi)膜薄導(dǎo)致閉經(jīng)，恢復(fù)月經(jīng)的時(shí)間受多種因素影響。如果是因?yàn)榻趬毫Υ?、生活不?guī)律等因素，通過調(diào)整作息、緩解壓力，補(bǔ)充雌激素等，可能1個(gè)月左右月經(jīng)就能恢復(fù)。因?yàn)榱己玫纳罘绞接兄趦?nèi)分泌的調(diào)節(jié)，雌激素能促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。但如果是卵巢功能減退、多次宮腔操作等導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜嚴(yán)重受損，恢復(fù)時(shí)間可能較長(zhǎng)，大概需要3個(gè)月，甚至更久。若閉經(jīng)時(shí)間超過3個(gè)月，或伴有潮熱、盜汗、情緒異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 患者在等待月經(jīng)恢復(fù)期間，要保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上多吃豆類、奶類等富含蛋白質(zhì)和雌激素的食物。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)要保持心情舒暢，避免過度焦慮，以免影響內(nèi)分泌，不利于月經(jīng)恢復(fù)。