通常坐月子指的是產(chǎn)褥期。一般情況下，坐月子期間是可以洗澡的。 1. 保持清潔：產(chǎn)后身體會(huì)排出大量汗液，還會(huì)有惡露，容易滋生細(xì)菌。洗澡能有效清潔皮膚，減少感染風(fēng)險(xiǎn)，保持身體清爽。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：洗澡時(shí)熱水的刺激可促進(jìn)血液循環(huán)，有助于身體恢復(fù)，緩解肌肉疲勞，還能改善產(chǎn)婦的心情。 3. 注意方式：要選擇淋浴，避免盆浴，防止臟水進(jìn)入陰道引發(fā)感染。水溫以 40℃ - 45℃為宜，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在 10 - 15 分鐘。洗完后及時(shí)用干毛巾擦干身體，穿好衣服，避免著涼。 產(chǎn)褥期洗澡有益健康，但要注意環(huán)境溫暖，避免對(duì)流風(fēng)直吹。若身體有傷口，洗澡時(shí)要注意保護(hù)，防止傷口沾水感染。若洗澡后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。