懷孕五個月經(jīng)常胃疼，可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、按摩保暖、心理調(diào)節(jié)來緩解。若情況嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。 1. 調(diào)整飲食：遵循少食多餐原則，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，選擇易消化食物，如小米粥、軟面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，緩解胃疼。 2. 適當(dāng)運動：飯后半小時可散步，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，但要注意運動強(qiáng)度和時間，避免過度勞累。 3. 按摩保暖：用溫?zé)崦砘驘崴笪覆浚芫徑馕覆刊d攣。也可輕柔按摩胃部，按順時針方向打圈，力度適中。 4. 心理調(diào)節(jié)：孕期情緒波動可能加重胃疼，可通過聽音樂、看書等方式放松心情，保持良好心態(tài)。 5. 及時就醫(yī)：若胃疼劇烈或持續(xù)不緩解，可能是疾病所致，需盡快就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取措施，切勿自行用藥。 懷孕五個月經(jīng)常胃疼，孕婦可先通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、按摩保暖和心理調(diào)節(jié)來緩解。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，保障自身和胎兒健康。