一般情況下，黃體酮與睡眠是有關(guān)聯(lián)的，但具體影響會因個體差異而有所不同。 1. 正面影響睡眠：黃體酮具有一定的鎮(zhèn)靜作用，在女性月經(jīng)周期后期，體內(nèi)黃體酮水平升高，部分人會感覺更容易入睡，睡眠質(zhì)量也有所提升。孕期女性體內(nèi)黃體酮分泌增加，很多孕婦也會出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)。 2. 負面影響睡眠：然而，也有部分人在補充黃體酮或體內(nèi)黃體酮水平變化時，會出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如頭暈、頭痛、焦慮等，這些不適癥狀可能會干擾正常睡眠，導(dǎo)致入睡困難、多夢等睡眠問題。 若在使用黃體酮或體內(nèi)黃體酮水平變化時出現(xiàn)睡眠異常，不用過度緊張?？上扔^察一段時間，調(diào)整生活作息，營造良好的睡眠環(huán)境。若睡眠問題持續(xù)不緩解甚至加重，建議及時就醫(yī)，排查是否存在其他健康問題。