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孕婦骨盆痛是否和缺乏運動相關(guān)

我懷孕了,最近骨盆痛,平時運動少,想知道這骨盆痛是不是和缺乏運動有關(guān)?
一般情況下,孕婦骨盆痛不一定與不運動有關(guān),需結(jié)合多種情況判斷。 1. 與不運動有關(guān):孕期若長期不運動,孕婦的骨盆關(guān)節(jié)、韌帶靈活性和力量會下降,肌肉缺乏鍛煉變得松弛,對骨盆的支撐和穩(wěn)定作用減弱,增加骨盆壓力,可能引發(fā)疼痛。 2. 與不運動無關(guān):孕期身體會分泌松弛素,使骨盆關(guān)節(jié)、韌帶松弛,為分娩做準備,這會導(dǎo)致骨盆疼痛;胎兒不斷生長發(fā)育,體重增加,對骨盆造成壓迫,也會引起疼痛;此外,孕婦若本身有骨盆疾病,如恥骨聯(lián)合分離等,也會導(dǎo)致骨盆疼痛。 孕婦出現(xiàn)骨盆痛時,應(yīng)避免長時間站立或坐著,可適當(dāng)進行散步等溫和運動,增強肌肉力量。若疼痛嚴重或持續(xù)不緩解,要及時就醫(yī)檢查。
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準。
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