月經(jīng)期腋下腫塊腫痛可能由乳腺增生、副乳等引起，可通過日常護(hù)理、就醫(yī)檢查來處理。日常護(hù)理能緩解不適，就醫(yī)檢查可明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。 1. 日常護(hù)理：注意休息，避免勞累，保證充足睡眠。選擇寬松舒適的內(nèi)衣，減少對(duì)腋下的摩擦和壓迫。還可用溫?zé)崦矸笤谝赶拢龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解腫痛。 2. 飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持飲食清淡、營養(yǎng)均衡，利于身體恢復(fù)。 3. 情緒調(diào)節(jié)：不良情緒可能加重癥狀，要保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式放松身心。 4. 就醫(yī)檢查：若癥狀嚴(yán)重、持續(xù)不緩解或腫塊增大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生一般會(huì)進(jìn)行體格檢查、超聲檢查等，以明確病因。 5. 針對(duì)性治療：如果是乳腺增生，可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、乳癖消片等藥物；若是副乳，必要時(shí)可能需手術(shù)切除。 月經(jīng)期腋下腫塊腫痛可先通過日常護(hù)理、飲食調(diào)整和情緒調(diào)節(jié)來緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，以保障身體健康。