一般情況下，生完孩子后寶媽是需要做產(chǎn)后修復(fù)的，但具體也要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)判斷。 1. 身體損傷較明顯者：如果寶媽在分娩過(guò)程中出現(xiàn)盆底肌損傷、腹直肌分離等情況，產(chǎn)后修復(fù)非常必要。盆底肌損傷可能導(dǎo)致漏尿、子宮脫垂等問(wèn)題，通過(guò)修復(fù)訓(xùn)練可增強(qiáng)盆底肌力量；腹直肌分離會(huì)影響腹部外觀和核心功能，修復(fù)有助于恢復(fù)腹部形態(tài)和功能。 2. 身體恢復(fù)較好者：若產(chǎn)后身體各項(xiàng)指標(biāo)恢復(fù)良好，沒(méi)有明顯不適，也可根據(jù)自身意愿選擇是否進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)。不過(guò)適當(dāng)?shù)男迯?fù)訓(xùn)練能進(jìn)一步促進(jìn)身體恢復(fù)，提升生活質(zhì)量。 產(chǎn)后修復(fù)能幫助寶媽恢復(fù)身體機(jī)能、預(yù)防疾病，對(duì)心理健康也有益。產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估，根據(jù)醫(yī)生建議開(kāi)展修復(fù)。修復(fù)方式包括運(yùn)動(dòng)、理療等，要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。