孕晚期高血壓需要從生活方式調(diào)整、監(jiān)測血壓、必要時就醫(yī)等多方面應(yīng)對。要注意休息、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，密切關(guān)注血壓變化，若血壓過高或出現(xiàn)不適癥狀就得及時去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適措施。 1. 生活方式調(diào)整:保證充足休息，避免過度勞累。睡眠時可采取左側(cè)臥位，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善子宮胎盤血液循環(huán)。同時避免情緒激動，保持心態(tài)平和。 2. 飲食調(diào)整:減少鹽的攝入，每日食鹽量不超過6克。增加富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物攝入，如新鮮蔬菜、水果、牛奶等，有助于血壓穩(wěn)定。 3. 血壓監(jiān)測:定期測量血壓，可在家中自行測量并記錄。若血壓持續(xù)升高或波動較大，需及時告知醫(yī)生。 4. 及時就醫(yī):如果出現(xiàn)頭痛、眼花、胸悶、惡心、嘔吐等癥狀，或者血壓升高幅度較大，應(yīng)立即前往醫(yī)院，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。 孕晚期高血壓要重視起來，通過調(diào)整生活方式、合理飲食、監(jiān)測血壓等措施來應(yīng)對。若有異常情況及時就醫(yī)，這樣有助于保障孕婦和胎兒的健康。