通常懷孕期間長(zhǎng)痘痘是指孕期痤瘡。孕期長(zhǎng)痘痘主要與孕期激素水平變化、皮脂腺分泌旺盛等有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式改善，一般不建議使用藥物，特殊情況需遵醫(yī)囑。 1. 激素水平變化:孕期激素波動(dòng)大，雄激素相對(duì)升高可能促使皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔引發(fā)痘痘。這是正常生理現(xiàn)象，產(chǎn)后多會(huì)自行緩解。 2. 皮脂腺分泌旺盛:孕期新陳代謝加快，皮脂腺分泌增加。要注意皮膚清潔，用溫和潔面產(chǎn)品，但避免過(guò)度清潔。 3. 生活方式調(diào)整:飲食上少吃辛辣、油膩、甜食，多吃蔬菜水果。保證充足睡眠，避免熬夜。 4. 皮膚護(hù)理:選擇溫和、無(wú)刺激的護(hù)膚品，避免使用油性化妝品。不要擠壓痘痘，以免引起感染和瘢痕。 孕期長(zhǎng)痘痘是常見(jiàn)現(xiàn)象，主要是孕期身體變化所致。通過(guò)調(diào)整生活方式，如合理飲食、規(guī)律作息、正確皮膚護(hù)理等，大多能有效改善。若痘痘嚴(yán)重或伴有其他不適，需就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎處理。