月經量少可從生活習慣、飲食、就醫(yī)檢查等方面進行處理。要規(guī)律作息、避免過度勞累，飲食上可適當增加營養(yǎng)，必要時就醫(yī)排查疾病并合理治療。 1. 生活習慣:保持規(guī)律作息，充足睡眠有助于身體正常機能的調節(jié)，避免熬夜、過度勞累、精神壓力過大等，因為這些可能影響內分泌，進而影響月經量。 2. 飲食:適當增加富含鐵、蛋白質等營養(yǎng)物質的食物攝入，如瘦肉、蛋類、豆類等。營養(yǎng)均衡有助于維持身體正常的激素水平，對月經量有積極影響。 3. 就醫(yī)檢查:如果月經量少持續(xù)存在，可能是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等疾病導致，需要就醫(yī)進行婦科檢查、激素水平測定等，以明確病因。 4. 治療:如果是疾病引起，如子宮內膜薄可遵醫(yī)囑使用雌激素類藥物如雌二醇等治療，氣血不足可在醫(yī)生指導下使用八珍益母丸等中藥調理。 月經量少可能是多種因素導致的，通過調整生活習慣和飲食可能改善。但如果長期月經量少，應及時就醫(yī)，排查疾病因素并進行針對性處理，以保障女性生殖健康。