一般情況下，孕晚期睡覺手臂酸脹手指麻木可能是由于姿勢(shì)不良、局部受壓、水腫、缺鈣、頸椎病等原因引起的。常見的治療方法有調(diào)整睡姿、局部按摩、熱敷、適當(dāng)活動(dòng)、補(bǔ)充鈣劑。如果出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 姿勢(shì)不良:孕晚期腹部增大，孕婦睡覺時(shí)如果姿勢(shì)不正確，容易壓迫手臂等部位，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手臂酸脹手指麻木。治療上，要調(diào)整睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫同一側(cè)肢體，可采用左側(cè)臥位并適當(dāng)使用孕婦枕來支撐身體，也可以在手臂下方墊軟枕來緩解壓迫。 2. 局部受壓:睡眠中手臂長(zhǎng)時(shí)間被身體壓住或者被被子等重物壓住，會(huì)阻礙血液正常流通，從而出現(xiàn)手臂酸脹手指麻木的現(xiàn)象。這種情況可以通過改變受壓狀態(tài)，進(jìn)行局部按摩來促進(jìn)血液循環(huán)，按摩時(shí)力度要適中，從手臂向手指方向輕輕按摩，也可以活動(dòng)手指和手腕關(guān)節(jié)。 3. 水腫:孕晚期孕婦容易出現(xiàn)水腫，當(dāng)手臂等部位發(fā)生水腫時(shí)，可能會(huì)壓迫周圍神經(jīng)和血管，引起手臂酸脹手指麻木。治療方法包括適當(dāng)抬高上肢，促進(jìn)血液回流，減輕水腫，還可以進(jìn)行熱敷，熱敷溫度控制在40 - 50攝氏度，每次15 - 20分鐘。 4. 缺鈣:孕期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，孕婦如果鈣攝入不足，容易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，血鈣降低會(huì)影響神經(jīng)肌肉的興奮性，可能導(dǎo)致手臂酸脹手指麻木。治療上需要補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時(shí)可以多吃富含鈣的食物如牛奶、豆制品等，補(bǔ)充鈣劑需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 5. 頸椎病:如果孕婦本身患有頸椎病，孕晚期由于身體負(fù)擔(dān)加重等因素，可能會(huì)加重頸椎病的癥狀，頸椎病變壓迫神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致手臂酸脹手指麻木。治療上可以進(jìn)行頸部的適當(dāng)活動(dòng)，如緩慢的左右轉(zhuǎn)頭、上下點(diǎn)頭等，也可以進(jìn)行頸部熱敷，緩解頸部肌肉緊張，減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫，如果癥狀嚴(yán)重需要就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不要自行用藥或進(jìn)行不正規(guī)的推拿等操作。 除了上述原因還有可能由腕管綜合征、上肢血管病變等原因引起。在日常生活中，孕婦要注意保持良好的生活習(xí)慣，睡眠時(shí)盡量選擇舒適的床鋪和合適的睡眠姿勢(shì)，避免手臂長(zhǎng)時(shí)間受壓，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加富含鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入，如果手臂酸脹手指麻木的癥狀持續(xù)不緩解或者加重，要及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。