懷孕后腰痛通常指女性在妊娠期出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。一般情況下，懷孕后腰痛可能是由于激素變化、姿勢(shì)改變、腰部肌肉疲勞、腰椎壓力增加、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起的。常見的治療方法有熱敷、按摩、適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢(shì)、進(jìn)行腰部肌肉鍛煉。如果出現(xiàn)懷孕后腰痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 激素變化:懷孕后女性體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生很大變化，如松弛素增加，它會(huì)使骨盆、腰椎等部位的韌帶松弛，導(dǎo)致腰部穩(wěn)定性下降，從而引起腰痛。對(duì)應(yīng)的治療方法有熱敷，通過熱傳遞，緩解腰部不適；按摩，輕輕按摩腰部肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛，但按摩力度要適中。 2. 姿勢(shì)改變:懷孕后隨著胎兒的發(fā)育，孕婦的身體重心會(huì)前移，為了保持平衡，孕婦會(huì)不自覺地將身體后仰，這種姿勢(shì)改變會(huì)增加腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，引發(fā)腰痛。治療方法包括適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減輕腰部肌肉疲勞；調(diào)整姿勢(shì)，站立時(shí)挺胸收腹，坐著時(shí)使用靠墊支撐腰部。 3. 腰部肌肉疲勞:孕婦的腹部重量逐漸增加，腰部肌肉需要承受更大的壓力，長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)下容易導(dǎo)致肌肉疲勞，進(jìn)而產(chǎn)生腰痛?？梢酝ㄟ^進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如簡(jiǎn)單的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量；也可以采用熱敷的方式，放松腰部肌肉。 4. 腰椎壓力增加:胎兒的不斷發(fā)育會(huì)使子宮增大，對(duì)腰椎產(chǎn)生更大的壓力，壓迫周圍神經(jīng)引起腰痛。對(duì)應(yīng)的治療方法是調(diào)整姿勢(shì)，減輕腰椎壓力，例如睡覺時(shí)采用側(cè)臥位；還可以進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰部的支撐能力。 5. 泌尿系統(tǒng)感染:懷孕后女性的身體生理結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，泌尿系統(tǒng)容易受到細(xì)菌感染，炎癥刺激可能會(huì)引起腰痛。如果是泌尿系統(tǒng)感染，需要就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用呋喃妥因、三金片等藥物進(jìn)行治療，處方藥需嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐使用。 除了上述原因還有可能由盆腔炎、腰椎間盤突出等原因引起。女性懷孕后如果出現(xiàn)腰痛，平時(shí)要注意腰部保暖，避免腰部過度用力，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者搬重物，選擇合適的鞋子，保證充足的休息，在身體允許的情況下適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。