一般情況下，生完孩子屁股大可能是由于孕期激素影響、脂肪堆積、骨盆擴(kuò)張、缺乏運(yùn)動(dòng)、梨狀肌綜合征等原因引起的。常見的治療方法有合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、按摩、物理治療、穿戴塑形衣。如果有屁股大的困擾，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 孕期激素影響:孕期女性體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生很大變化，例如雌激素、孕激素等激素水平升高，這些激素會(huì)促使身體為了適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)和分娩做準(zhǔn)備，使得身體脂肪分布發(fā)生改變，更多的脂肪可能會(huì)堆積在臀部周圍。對(duì)應(yīng)的治療方法有合理飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，像油炸食品、甜品等要少吃；適度運(yùn)動(dòng)，例如散步，每天堅(jiān)持一定的時(shí)間散步，能促進(jìn)身體新陳代謝，消耗多余熱量。 2. 脂肪堆積:懷孕期間為了給胎兒提供足夠營(yíng)養(yǎng)，孕婦往往會(huì)攝入較多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)攝入大于消耗時(shí)，多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，臀部是容易堆積脂肪的部位之一。治療方法包括合理飲食，增加蔬菜水果的攝入，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)減少脂肪堆積；運(yùn)動(dòng)方面可以選擇瑜伽，通過(guò)瑜伽的一些體式能有效鍛煉臀部肌肉，消耗臀部脂肪。 3. 骨盆擴(kuò)張:懷孕過(guò)程中，身體會(huì)分泌松弛素，使骨盆的關(guān)節(jié)和韌帶變得松弛，骨盆會(huì)逐漸擴(kuò)張，這有利于胎兒順利通過(guò)產(chǎn)道。產(chǎn)后骨盆不能馬上恢復(fù)到孕前狀態(tài)，會(huì)使臀部看起來(lái)變大。治療上可以采用按摩，由專業(yè)人員對(duì)骨盆周圍肌肉進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助骨盆恢復(fù)；也可以進(jìn)行物理治療，像骨盆修復(fù)儀等儀器輔助骨盆的恢復(fù)。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng):產(chǎn)后女性需要照顧孩子，身體也處于恢復(fù)階段，很多時(shí)候缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)，身體新陳代謝減緩，脂肪容易堆積，臀部肌肉也得不到鍛煉而松弛，從而顯得屁股大。治療方法是增加運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后康復(fù)操，按照一定的節(jié)奏和動(dòng)作規(guī)范進(jìn)行鍛煉，能有效鍛煉到臀部肌肉；還可以進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)全身都在運(yùn)動(dòng)，對(duì)臀部肌肉的鍛煉效果也較好。 5. 梨狀肌綜合征:懷孕和分娩過(guò)程中可能會(huì)對(duì)梨狀肌造成損傷，梨狀肌緊張或出現(xiàn)炎癥時(shí)，可能會(huì)影響周圍的肌肉和脂肪組織，導(dǎo)致臀部外觀變大。治療可采用物理治療，例如熱敷，通過(guò)熱敷能緩解梨狀肌的緊張狀態(tài)；還可以進(jìn)行按摩，放松梨狀肌，減輕肌肉對(duì)周圍組織的壓迫。如果需要使用藥物，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等，這些藥物必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 除了上述原因還有可能由肌肉萎縮、坐骨神經(jīng)痛、脊柱問(wèn)題等原因引起。產(chǎn)后身體處于特殊時(shí)期，身體各方面都需要時(shí)間恢復(fù)，在改善屁股大的情況時(shí)，不要過(guò)度節(jié)食或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)，過(guò)度節(jié)食可能會(huì)影響乳汁分泌以及身體恢復(fù)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)身體造成損傷，尤其是盆底肌等部位，要根據(jù)自己的身體狀況，循序漸進(jìn)地進(jìn)行調(diào)整。