盆骨疼痛在懷孕早期通常指的是骨盆區(qū)域出現(xiàn)的疼痛。一般情況下，懷孕兩個月一側(cè)盆骨疼痛可能是由于激素水平變化、姿勢不良、輕微缺鈣、局部肌肉疲勞、坐骨神經(jīng)痛等原因引起的。常見的治療方法有適當休息、調(diào)整姿勢、局部熱敷、輕柔按摩、補充營養(yǎng)物質(zhì)。如果出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。 1. 激素水平變化:懷孕后女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生很大變化，如松弛素分泌增加，它會使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，為分娩做準備，但在這個過程中可能會引起骨盆疼痛。對應(yīng)的治療方法主要是適應(yīng)這種生理變化，多休息，避免長時間站立或走動，也可以通過局部熱敷來緩解疼痛，熱敷溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次15 - 20分鐘。 2. 姿勢不良:懷孕后身體重心改變，如果姿勢不正確，比如長時間彎腰或者歪坐，會使一側(cè)骨盆承受過多壓力導(dǎo)致疼痛。治療上要調(diào)整姿勢，保持正確的坐姿和站姿，坐著時腰部挺直，背部靠在椅背上，站立時雙腳微微分開與肩同寬。也可以進行輕柔的按摩，按摩力度要適中，從疼痛部位向周圍輕輕按摩。 3. 輕微缺鈣:孕期胎兒生長發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦攝入的鈣不足，身體會從母體骨骼中攝取鈣，可能導(dǎo)致骨盆骨骼疼痛。治療方法包括多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，使用鈣劑時需遵醫(yī)囑，根據(jù)個人情況調(diào)整劑量。 4. 局部肌肉疲勞:懷孕后腹部逐漸增大，身體的肌肉負荷增加，尤其是骨盆周圍的肌肉，如果過度勞累就會疼痛?？梢酝ㄟ^適當休息來緩解，休息時可采用側(cè)臥位，減輕骨盆壓力，也可以進行局部熱敷，促進血液循環(huán)，減輕肌肉疲勞。 5. 坐骨神經(jīng)痛:孕期子宮增大可能會壓迫坐骨神經(jīng)，引起一側(cè)盆骨疼痛。治療上要避免久坐久站，多活動身體，也可以進行物理治療，如紅外線照射等，照射時要注意距離和溫度，避免燙傷皮膚。 除了上述原因還有可能由骨盆腫瘤等原因引起。懷孕后如果出現(xiàn)一側(cè)盆骨疼痛，不要自行盲目處理，要及時就醫(yī)檢查確定原因。日常生活中要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，活動時動作要緩慢，飲食上要營養(yǎng)均衡，保證攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)對緩解疼痛也有一定幫助。