一般情況下，孕婦骶骨疼可能是由于孕期激素變化、身體重心改變、久坐、骶骨局部勞損、骶髂關(guān)節(jié)炎等原因引起的。常見(jiàn)的治療方法有適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢(shì)、局部熱敷、輕柔按摩、使用輔助支撐物。由于孕婦骶骨疼可能由多種原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 孕期激素變化:孕婦在孕期體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化，例如松弛素增加，它會(huì)使骨盆的關(guān)節(jié)、韌帶松弛，骶骨周?chē)慕Y(jié)構(gòu)也會(huì)受到影響，從而引起骶骨疼痛。對(duì)應(yīng)的治療方法主要是緩解疼痛和適應(yīng)身體變化?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)休息，減少活動(dòng)量，讓身體有更多時(shí)間去適應(yīng)激素變化帶來(lái)的影響；也可以采用局部熱敷的方式，如用溫?zé)岬拿矸笤邝竟遣课唬看?5 - 20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 2. 身體重心改變:隨著孕期胎兒的發(fā)育，孕婦身體重心會(huì)逐漸前移，為了保持平衡，孕婦的脊柱會(huì)發(fā)生生理彎曲改變，這會(huì)增加骶骨的壓力，導(dǎo)致骶骨疼。治療上要調(diào)整姿勢(shì)，站立時(shí)保持挺胸收腹，盡量將重心均勻分布在雙腳；行走時(shí)步伐不要過(guò)大，避免加重骶骨壓力。也可使用輔助支撐物，如孕婦專(zhuān)用的托腹帶，減輕腹部對(duì)骶骨的壓力。 3. 久坐:孕婦如果長(zhǎng)時(shí)間坐著，骶骨部位長(zhǎng)時(shí)間受壓，局部血液循環(huán)不暢，容易引起疼痛。對(duì)于這種情況，要避免久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，每次活動(dòng)5 - 10分鐘。還可以進(jìn)行輕柔按摩，從骶骨周?chē)蛑行妮p輕按摩，力度以孕婦感覺(jué)舒適為宜，每次按摩5 - 10分鐘，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 骶骨局部勞損:孕婦日?；顒?dòng)中如果骶骨部位用力不當(dāng)或者過(guò)度勞累，可能造成骶骨局部勞損而疼痛。治療時(shí)要保證充足的休息，讓勞損的部位得到恢復(fù)。也可進(jìn)行熱敷，熱敷溫度控制在40 - 50攝氏度左右，每天可進(jìn)行2 - 3次，每次15 - 20分鐘。 5. 骶髂關(guān)節(jié)炎:這是一種可能影響骶骨的關(guān)節(jié)炎癥，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致骶骨疼痛。治療上可采用物理治療方法，如超短波治療，通過(guò)高頻電場(chǎng)作用于人體，起到消炎止痛的效果；還可以進(jìn)行紅外線照射治療，紅外線的溫?zé)嵝?yīng)可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。 除了上述原因還有可能由腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。孕婦在孕期要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，同時(shí)要注意保暖，防止骶骨部位受寒加重疼痛。