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孕早期難受時該怎么做

孕早期總惡心、乏力,還嗜睡,啥都干不了,又不敢亂用藥,這種難受該怎么緩解呢?
孕早期難受比較常見,可從飲食、作息和心理方面調(diào)整。飲食上要少食多餐,別一次吃太多,吃面包、米粥這類清淡易消化食物,多吃香蕉、堅果等富含維生素B6食物減輕惡心嘔吐;作息要規(guī)律,保證每天不少于8小時睡眠,避免過度勞累注意適當休息;心理方面要保持心情舒暢,減少焦慮緊張,可聽音樂、散步放松。不過難受情況因人而異,若這些方法不能緩解,或有嚴重嘔吐、頭暈等癥狀,要及時就醫(yī)讓醫(yī)生評估處理。
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準。
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名醫(yī)問答 2025-01-20

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名醫(yī)問答 2025-01-20

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名醫(yī)問答 2025-01-20

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名醫(yī)問答 2025-01-20
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