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來大姨媽的時候能吃石榴嗎

來姨媽了,聽說有些食物經期不能吃,不知道石榴能不能吃,想了解下。
通常所說的姨媽即月經,來月經時一般可以吃石榴。石榴含有維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鉀等多種營養(yǎng)成分,其中維生素C可增強經期相對虛弱身體的免疫力,礦物質能補充經期流失營養(yǎng),但要適量食用,因其性溫,過量食用可能上火致口干舌燥、咽喉腫痛等。月經期間應避免生冷、辛辣、刺激性食物,可多吃溫熱、易消化且營養(yǎng)豐富的食物如小米粥、紅棗等以緩解經期不適。
提示:本內容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務必以官方公告為準。
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名醫(yī)問答 2025-01-18
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