孕期總是放屁通常指在妊娠期間頻繁排氣。一般情況下，孕期總是放屁可能是由于激素水平變化、子宮增大、飲食習(xí)慣改變、運(yùn)動量減少、消化不良等原因引起的。常見的治療方法有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)增加運(yùn)動量、腹部按摩、保持良好的排便習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒。如果出現(xiàn)孕期總是放屁的情況，建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 激素水平變化:在孕期，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生很大變化，例如孕激素水平升高，它會使平滑肌松弛，其中包括胃腸道的平滑肌，這就導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，食物在腸道內(nèi)停留時間延長，發(fā)酵產(chǎn)生更多氣體，從而引起放屁增多。這種情況一般不需要特殊治療，產(chǎn)后激素水平恢復(fù)正常后癥狀多可自行緩解，不過在孕期可以通過適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果等，促進(jìn)腸道蠕動，減少氣體產(chǎn)生。 2. 子宮增大:隨著孕期進(jìn)展，子宮不斷增大，會對周圍的器官包括腸道產(chǎn)生壓迫，影響腸道正常的蠕動和消化功能，導(dǎo)致氣體排出不暢，引起放屁增多。孕婦可以通過調(diào)整體位，如采用左側(cè)臥位，減輕子宮對腸道的壓迫，同時適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動，促進(jìn)腸道蠕動。 3. 飲食習(xí)慣改變:孕期很多孕婦會增加食量或者改變食物種類，比如吃更多高蛋白、高脂肪食物或者一些產(chǎn)氣食物，像豆類、洋蔥等，這些食物在腸道內(nèi)消化分解時容易產(chǎn)生大量氣體。治療上需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少產(chǎn)氣食物的攝入，增加富含膳食纖維食物的攝入，如全麥面包、糙米等。 4. 運(yùn)動量減少:孕期很多孕婦擔(dān)心活動會影響胎兒，從而減少運(yùn)動量，這會使胃腸蠕動減慢，氣體在腸道內(nèi)積聚。孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)增加運(yùn)動量，如進(jìn)行孕婦瑜伽或者在家人陪同下散步等。 5. 消化不良:孕期消化功能可能會受到影響，出現(xiàn)消化不良的情況，食物不能完全消化吸收，在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體。治療消化不良可以采用腹部按摩的方法，以肚臍為中心順時針方向輕輕按摩，還可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、大山楂丸等藥物來促進(jìn)消化，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。 除了上述原因還有可能由腸道菌群失調(diào)、甲狀腺功能減退等原因引起。在日常生活中，孕婦要注意保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，盡量保持心情舒暢，不要有太大的壓力，同時要注意腹部的保暖，避免著涼，這些都有助于減少放屁的現(xiàn)象。