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坐月子可以吃什么蔬菜

坐月子可以吃什么蔬菜
一般的蔬菜在月子期間都可以食用,建議產(chǎn)婦在不吃反季節(jié)食物的同時(shí),可以用當(dāng)季的蔬果,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,保證蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入。女性產(chǎn)后體質(zhì)較弱,出汗較多,易引起產(chǎn)后腸道蠕動(dòng)減慢,出現(xiàn)便秘的癥狀。所以產(chǎn)后應(yīng)多吃新鮮蔬菜,可補(bǔ)充體內(nèi)維生素及膳食纖維,對(duì)身體恢復(fù)大有裨益。一般的蔬菜在月子里吃就行了,如菠菜、芹菜、小白菜、油菜、西紅柿等,最好是應(yīng)季蔬菜,不要反季節(jié)食用。通常產(chǎn)婦在月子期間的飲食需要補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)對(duì)身體造成的損耗,同時(shí)還要滿足哺乳嬰兒的需求。所以產(chǎn)婦的飲食需要多樣化,除了日常需要的蔬菜水果外,蛋白質(zhì)也要有充足的補(bǔ)充。如雞蛋、牛奶、瘦肉等。可多喝湯,如鯽魚湯、雞湯等,能促進(jìn)產(chǎn)后乳汁的分泌,月子里的產(chǎn)婦需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,注意休息,以免過度勞累。
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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坐月子可以吃什么菜

坐月子期間可以吃各種應(yīng)季新鮮蔬菜,如常見的白菜、蘿卜、冬瓜、韭菜、西葫蘆、西紅柿、絲瓜等,維生素C含量豐富,纖維素含量也較高,可以防止便秘的發(fā)生。月子里也要注意多補(bǔ)充水分,可以多喝一些雞湯、魚湯、豬蹄湯,或者是促進(jìn)乳汁分泌更好的雞腳湯。月子里要注意不抽煙、不喝酒,而且不要吃辛辣刺激性的食物,多吃清

名醫(yī)問答 2022-06-03

雙眼皮手術(shù)后多久恢復(fù)?

一般來說,雙眼皮手術(shù)分為兩類:1.埋線法。2.切開法。3.韓式三點(diǎn)法。這是在上瞼設(shè)計(jì)的重瞼線做三個(gè)小切口,每個(gè)長(zhǎng)約3mm大概5mm的切口,去除部分的輪匝肌和脂肪組織,然后將皮膚同眼輪匝肌或者提上瞼肌腱膜縫合到一起形成雙眼皮。它具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快等優(yōu)勢(shì),受到很多年輕女性朋友的青睞。一般情況下,雙眼皮

名醫(yī)問答 2022-06-03

坐月子可以吃什么蔬菜

產(chǎn)婦在坐月子期間,對(duì)蔬菜是否有特殊要求。一般時(shí)令蔬菜可適量食用,但食用前要清洗干凈,以防殘留農(nóng)藥在上面。月子里適合吃的蔬菜有黃豆或者綠豆做的豆芽菜、海帶、蓮藕、金針菜。豆苗含有優(yōu)質(zhì)蛋白,很適合產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);海帶含微量元素,能補(bǔ)碘、鐵;蓮藕有健脾開胃之功;黃花菜中含有非常豐富的蛋白質(zhì),維生素C,維生

名醫(yī)問答 2022-06-03

坐月子能吃什么菜

月子里一定要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的東西??啥喑院鞍踪|(zhì)較多的食品,比雞肉、牛肉、乳制品、大豆制品等都豐富。二、月子里可以吃含鈣比較高的食物,鈣含量比較豐富,可以補(bǔ)充哺乳期間乳母丟失的鈣質(zhì)。另外補(bǔ)充一些鐵元素豐富的食物,對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血有一定的預(yù)防效果。含鐵較多的食物,如動(dòng)物肝臟、菠菜、大棗等。也是,要多吃新

名醫(yī)問答 2022-06-03

切雙眼皮要恢復(fù)多久

全切的雙眼皮手術(shù),一般需要1-3個(gè)月左右才能夠完全消腫。但是由于每個(gè)人體質(zhì)不同以及所選擇的醫(yī)院、醫(yī)生的技術(shù)水平都有很大關(guān)系。對(duì)于求美者自身的損害性比較小,并且效果也比較好的情況下,通常在1個(gè)月左右就可以基本消退。如果求美者選擇的是埋線法或者定位法進(jìn)行雙眼皮手術(shù),這種恢復(fù)時(shí)間會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng),大概需要2周

名醫(yī)問答 2022-06-03

坐月子可以吃什么蔬菜

坐月子是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的事情,月子期間的營(yíng)養(yǎng)和產(chǎn)婦的身體健康以及新生嬰兒的哺育都有著極其緊密的聯(lián)系。產(chǎn)婦的身體已經(jīng)損失了一部分血液,需要及時(shí)補(bǔ)充血液;生殖器官遭到破壞,急需修復(fù);新生兒吃奶,奶水需要分泌很多。那么月子里吃什么蔬菜對(duì)身體健康更有利呢?1、胡蘿卜:胡蘿卜含有大量的維生素B1、維生素B

名醫(yī)問答 2022-06-03

做雙眼皮手術(shù)要多久恢復(fù)

做完雙眼皮手術(shù)之后,通常需要3~6個(gè)月左右的時(shí)間才能夠恢復(fù)到比較自然順暢的狀態(tài)。但是由于每個(gè)人體質(zhì)不同以及所選擇的治療方式也有所差異,所以在這種情況下恢復(fù)的時(shí)間上會(huì)存在一定的區(qū)別。如果在做埋線法或者是定位法的雙眼皮手術(shù)過程中進(jìn)行了開刀和拆卸,相對(duì)來說就會(huì)比較快速地恢復(fù)到比較正常的形態(tài)。舉措建議求美

名醫(yī)問答 2022-06-03

產(chǎn)后坐月子吃什么蔬菜好

月子里要吃蔬菜,蔬菜盡量吃新鮮的。品種一定要多。不要吃辣椒這種辛辣的食物。月子里的飲食營(yíng)養(yǎng),要求飲食盡量多樣。在此基礎(chǔ)上,每天需要保證2袋牛奶、2個(gè)雞蛋、約4兩瘦肉、魚蝦等,這樣才能保證蛋白質(zhì)的攝入。蔬菜能達(dá)到1斤以上。其中,綠葉蔬菜的比例最好超過一半。月子中。每天的水分?jǐn)z入可達(dá)2000毫升左右。

名醫(yī)問答 2022-06-03

坐月子可以吃什么蔬菜

坐月子期間,產(chǎn)婦能吃到的蔬菜有絲瓜、芹菜、毛豆、白菜、香菇等,這些蔬菜的維生素和纖維素含量都很豐富。產(chǎn)婦在坐月子期間的飲食方面,一般情況下,普通蔬菜基本都可以食用,盡量不要選擇寒涼的,刺激性強(qiáng)的,最好是時(shí)令新鮮的蔬菜。另外,像西紅柿、茄子、黃瓜、土豆、菠菜、西蘭花等也都可以吃,結(jié)合自己的喜好,記得

名醫(yī)問答 2022-06-03

坐月子能吃什么蔬菜

月子里吃蔬菜的品種沒有明顯的限制,基本上什么菜都可以吃,但是建議要吃當(dāng)季的蔬菜,反季的蔬菜就不建議吃了,注意不能生吃,要煮熟了再吃,比如青菜,萵筍之類的。月子里要注意休息,合理調(diào)整飲食,注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生,如果出現(xiàn)肚子疼、陰道出血等不適癥狀,要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

名醫(yī)問答 2022-06-03

雙眼皮全切多久可以修復(fù)

雙眼皮手術(shù)后,如果病人覺得不滿意或者失敗了,多久可以去修復(fù)?我們要根據(jù)病人術(shù)后雙眼皮的表現(xiàn),做出一個(gè)綜合判斷。通常如果是病人總覺得腫或者恢復(fù)不滿意這種情況,建議病人大概三個(gè)月甚至半年左右,等它恢復(fù)到一定的程度以后,這時(shí)病人雙眼皮不滿意的情況和表現(xiàn)都會(huì)顯現(xiàn)出來,我們可以觀察病人的情況再進(jìn)行一個(gè)修復(fù)處

名醫(yī)問答 2022-06-03

全切雙眼皮大概多久能恢復(fù)正常

全切的雙眼皮手術(shù),一般需要1~3個(gè)月左右才會(huì)逐漸消腫。但是由于每個(gè)人體質(zhì)不同以及所采取的治療方式也有差異性,因此在做完全切雙眼皮后,通翅出現(xiàn)腫脹的情況,這種情況屬于比較正常的現(xiàn)象,隨著時(shí)間的推移,腫脹慢慢就會(huì)緩解。舉措建議進(jìn)行全切雙眼皮之前,首先需要到醫(yī)院去咨詢專業(yè)的醫(yī)生,根據(jù)自身的狀態(tài)選擇合適的

名醫(yī)問答 2022-06-03

懷孕初期孕酮低吃什么可以提高孕酮

孕早期孕激素低,可口服孕激素片,在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充孕激素。懷孕初期的女性,如果在做檢查時(shí),孕激素偏低,可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn),通常醫(yī)生會(huì)通過口服孕激素膠囊或孕激素片的方式讓孕婦保胎。除了吃藥補(bǔ)充孕激素,還可以從飲食方面進(jìn)行改善,比如吃大豆中含有豐富異黃酮的食物,以及像豆?jié){、獼猴桃、花生等食物中含有

名醫(yī)問答 2022-06-03

全切雙眼皮多久可以恢復(fù)的完全看不出

全切雙眼皮手術(shù)后,通常需要1~3個(gè)月左右才能夠逐漸恢復(fù)。但具體的時(shí)間因人而異,還與醫(yī)生的操作技巧有關(guān)系。如果求美者做的是微創(chuàng)或者埋線法,一般2~4周就會(huì)比較自然。如果進(jìn)行的是小切口微創(chuàng)法,大概需要半年左右的時(shí)間腫脹消退。如果求美者選擇的是全切開法,由于手術(shù)中損傷組織相對(duì)較大,所以恢復(fù)期也會(huì)略長(zhǎng)些。

名醫(yī)問答 2022-06-03

懷孕初期孕酮低吃什么

懷孕的女性如果孕激素低,容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn),可以根據(jù)孕激素的檢查結(jié)果,服用孕激素膠囊、地屈孕激素片等來補(bǔ)充孕激素,對(duì)預(yù)防先兆流產(chǎn)起到一定的效果。還可以通過食物補(bǔ)充孕激素,可以吃一些大豆異黃酮含量豐富的食物,以及豆?jié){、豆腐、獼猴桃、花生等富含維生素E的食物;還可以多吃一些新鮮的水果,如草莓、獼猴桃、柚

名醫(yī)問答 2022-06-03

割雙眼皮多久能恢復(fù)好

割雙眼皮手術(shù)后,通常需要1~3個(gè)月左右的時(shí)間才可以恢復(fù)。具體的恢復(fù)時(shí)間與選擇的醫(yī)生技術(shù)、求美者自身的體質(zhì)等都有關(guān)系。如果進(jìn)行切開法的雙眼皮手術(shù),相對(duì)來說創(chuàng)傷比較大,所以在一周之內(nèi)會(huì)有明顯腫脹期,隨著腫脹的消退,組織趨向于穩(wěn)定性,腫脹即可得到緩解;如果求美者是進(jìn)行修復(fù)的正常雙眼皮手術(shù),并且進(jìn)行了上瞼

名醫(yī)問答 2022-06-03

懷孕初期孕酮低吃什么可以提高孕酮

如果在懷孕初期出現(xiàn)黃體酮偏低的情況,只有服用黃體酮膠囊或考慮加強(qiáng)黃體酮片劑,改善體內(nèi)黃體酮,才有改善的可能。女性懷孕初期體內(nèi)的孕激素是由卵巢妊娠黃體分泌的,如果孕激素水平不足,通常是表現(xiàn)卵巢妊娠黃體功能不全,孕激素水平過低,就有可能引起子宮內(nèi)膜剝落出血,使孕囊與子宮壁分離,出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。在這種情況

名醫(yī)問答 2022-06-03

無痕全切雙眼皮多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)正常

無痕全切雙眼皮一般需要3-6個(gè)月才會(huì)逐漸恢復(fù)正常。由于每種手術(shù)方式的難易程度不同,所以具體恢復(fù)時(shí)間也存在差異性。如果進(jìn)行埋線法或者定位法的雙眼皮,1個(gè)月左右就可以基本恢復(fù)正常;如果選擇韓式三點(diǎn)法,2個(gè)月左右局部組織已經(jīng)形成粘連,此時(shí)只是表層愈合而沒有瘢痕,隨著時(shí)間越來越延后,通常在3個(gè)月左右局部組

名醫(yī)問答 2022-06-03

懷孕初期孕酮低吃什么食物

懷孕初期孕激素比較低,可以多吃豆類產(chǎn)品,因?yàn)榇蠖怪泻写蠖巩慄S酮,可以補(bǔ)充體內(nèi)孕激素的缺乏。但這類食物的含量非常低,單純應(yīng)用食物補(bǔ)充是不夠的,必須應(yīng)用孕激素或地屈孕激素進(jìn)行補(bǔ)充。孕激素在懷孕初期低的主要原因可能是黃體功能不足,也有可能是胚胎本身發(fā)育不是很好,對(duì)黃體產(chǎn)生孕激素不能起到有效的刺激作用,

名醫(yī)問答 2022-06-03

割雙眼皮后多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)好

割雙眼皮手術(shù)之后,一般需要1~3個(gè)月左右的時(shí)間才能完全消腫。具體的恢復(fù)時(shí)間與求美者選擇的醫(yī)院、醫(yī)生和手術(shù)方法都有關(guān)系。如果是進(jìn)行微創(chuàng)或者埋線法做雙眼皮,相對(duì)來說恢復(fù)會(huì)比較快速一些,大概2~3周就可以恢復(fù)得比較自然。如果是修復(fù)切開法做雙眼皮,恢復(fù)的時(shí)間至少在半年左右。舉措建議由于每種人的身體狀況不同

名醫(yī)問答 2022-06-03
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