你好，根據(jù)你的這種問(wèn)題的情況，頸椎疼痛的治療方法，我們首先根據(jù)引起頸椎疼痛的原因采取病因治療。另外還可以采取以下對(duì)癥處理方法：一、要避免頸椎的過(guò)度勞損，如避免長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)，以及長(zhǎng)期伏案工作等；二、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健操功能鍛煉；三、可以采取局部的熱敷、紅外線(xiàn)照射、電磁療等物理方法進(jìn)行治療以緩解局部肌肉的緊張，改善局部的血液循環(huán)，加速炎性介質(zhì)的代謝。另外還可以采用頸椎的制動(dòng)以及牽引等方法進(jìn)行治療，必要時(shí)還可以采用手術(shù)治療。希望能幫助到您，祝您早日康復(fù)！