你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，針對耳朵后邊神經(jīng)痛，常規(guī)要跟病人說工作、玩游戲超過半個(gè)小時(shí)，要起來活動(dòng)五到十分鐘，要注意保暖，適當(dāng)?shù)陌茨?，在生活上、工作上都要注意。這些預(yù)防措施用了以后大多病人會(huì)好轉(zhuǎn)，頑固程度的可以到疼痛科，讓醫(yī)生給予藥物治療或者特殊的治療，大部分病人通過治療就會(huì)緩解。耳朵后邊神經(jīng)痛隨著用電腦用的多、白領(lǐng)的工作強(qiáng)度比較大，現(xiàn)在的發(fā)病率很高。由于長期低頭一族看手機(jī)、看電腦、持續(xù)工作不停、玩游戲等等問題，導(dǎo)致耳朵后邊神經(jīng)痛比較多見，一般多見于時(shí)間長了以后頸部肌肉緊張，保持一個(gè)體位供血不好，容易引起頸疼，還容易引起頸椎病。這些因素容易引起耳朵后邊的神經(jīng)發(fā)生炎癥，因?yàn)槎浜筮吷窠?jīng)主要來自于頸椎，頸椎有問題發(fā)病率就高。希望我的建議能幫助到您。