在整個(gè)孕期，要均衡的飲食，瘦肉、魚類、蔬菜，動(dòng)物肝臟、大豆類的食品，要合理搭配，適當(dāng)食用，防止過(guò)量食用而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收過(guò)多或者是營(yíng)養(yǎng)吸收的障礙。

懷孕期間皮膚出現(xiàn)黑色素是正常現(xiàn)象。妊娠期腺垂體分泌黑素細(xì)胞刺激素增多。雌激素和孕激素的增加對(duì)黑色素細(xì)胞有刺激作用。黑色素增多。顴、頰部累及眶、額、上唇、鼻，邊緣明顯。