建議適量運(yùn)動(dòng)，增加日光照射，及早到正規(guī)檢查，規(guī)范用藥，可以最大程度降低骨折發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，緩解骨痛等癥狀，提高生活質(zhì)量。
骨質(zhì)疏松癥特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，除了骨痛、抽筋等癥狀以外，骨的脆性增加，容易發(fā)生骨折。
骨質(zhì)疏松癥特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，除了骨痛、抽筋等癥狀以外，骨的脆性增加，容易發(fā)生骨折。
根據(jù)你的描述，應(yīng)積極改善飲食和生活方式，堅(jiān)持鈣和維生素D的補(bǔ)充可預(yù)防或減輕骨質(zhì)疏松。