生完孩子六個(gè)月一定要開始減肥了，此時(shí)不減，以后就更難減。要喂養(yǎng)寶寶的媽媽，可以減少自己的進(jìn)食量，但一定要保證攝入充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，要多吃一點(diǎn)熱量少但是營(yíng)養(yǎng)充足的食物，同時(shí)一定要注意攝入足量的水分。
產(chǎn)后女性體虛正是需要好好調(diào)養(yǎng)的時(shí)候。而且由于喂養(yǎng)孩子的需要，媽媽們會(huì)消耗大量的能量，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
產(chǎn)后女性體虛正是需要好好調(diào)養(yǎng)的時(shí)候。而且由于喂養(yǎng)孩子的需要，媽媽們會(huì)消耗大量的能量，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
如果在這一階段試圖減肥，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。
