不要食用刺激酸辣和過于油膩的東西，用完餐后可適當的散散步消化一下，睡覺的姿勢最好平躺避免頭過低。
晚上血壓或增高有可能是跟自己吃的東西有關，如果是經常攝入一些脂肪含量過高的食物，在沒有消化的情況下就睡覺的話，很有可能會導致血壓增高。晚上血壓突然增高，當然也跟情緒有關，如果工作一整天身體勞累的話，也會導致血壓增高。
半夜血壓飆升
我平時挺正常的，白天的時候頭暈的也不是很嚴重，但是一到半夜就難受，半夜血壓飆升，咋辦？
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