腰肌勞損要避免彎腰負(fù)重。如疼痛劇烈，建議到醫(yī)院檢查，明確病因，再對(duì)癥治療。
運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌血液會(huì)加速循環(huán)，增加的血量主要是從內(nèi)臟器官抽調(diào)出來，因此支配內(nèi)臟器官的血管收縮、血液供應(yīng)不足，于是引起腰肌痙攣性收縮而出現(xiàn)腰疼，建議立馬停止跑步，休息一下。
運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌血液會(huì)加速循環(huán)，增加的血量主要是從內(nèi)臟器官抽調(diào)出來，因此支配內(nèi)臟器官的血管收縮、血液供應(yīng)不足，于是引起腰肌痙攣性收縮而出現(xiàn)腰疼，建議立馬停止跑步，休息一下。
跑步時(shí)出現(xiàn)腰疼的癥狀也可能是腰肌勞損引起的，可服用小活絡(luò)丹進(jìn)行止痛治療。
