由于大棗和核桃都需求一定的工夫消化，而且大棗含糖量較高，而核桃含脂肪量也高，因而，作爲零食，每天最好不要超越3~5顆。
棗夾核桃屬于高熱量食品，棗夾核桃是天然營養(yǎng)補品，傳統(tǒng)天然滋補，紅棗夾核桃具有補腦、補血、補充維生素C、E等作用。過量食用紅棗有損消化功用，而且紅棗的含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食。多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，臨時腹瀉的人該當少吃。
棗夾核桃熱量高嗎
我現(xiàn)在減肥期，想吃點棗夾核桃，請問這個熱量高嗎？
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