跑步時(shí)不要超過身體負(fù)荷，可以在運(yùn)動之后捶捶膝蓋，幫助恢復(fù)。要多靜養(yǎng)休息，不要熬夜。睡覺前用熱毛巾熱敷膝蓋。
跑步一邊膝蓋疼有可能是運(yùn)動量過大，若運(yùn)動量超過身體的承受能力，出現(xiàn)疼痛多是由于膝關(guān)節(jié)部位的勞損引起的。也可能是骨性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，需要進(jìn)行藥物治療。
跑步一邊膝蓋疼是怎么回事
我馬上中考要考體育，一直在進(jìn)行體育訓(xùn)練，這兩天跑步時(shí)一邊膝蓋疼痛，這是怎么回事？
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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