白天正常吃晚上不吃飯對(duì)身體不好，減肥得話要運(yùn)動(dòng)減肥更健康。
僅僅晚上不吃飯，這并不能代表全天熱量的攝入，如果在一天當(dāng)中攝入的熱量大于消耗的熱量，那么體重就不會(huì)下降，脂肪就會(huì)逐漸堆積。
僅僅晚上不吃飯，這并不能代表全天熱量的攝入，如果在一天當(dāng)中攝入的熱量大于消耗的熱量，那么體重就不會(huì)下降，脂肪就會(huì)逐漸堆積。
晚上不吃飯會(huì)瘦的，但是對(duì)胃有很大傷害，會(huì)引起胃的損傷。建議還是以適量運(yùn)動(dòng)為主，節(jié)制飲食為輔，鞏固減肥成果。
