月經(jīng)期間要避免勞累，不喝濃茶和咖啡。月經(jīng)三天后可以淋浴，月經(jīng)期間不可以盆浴，保持心情舒暢，保證休息和充足的睡眠。
經(jīng)期可以多吃一些熱性和平性的水果。熱性水果如芒果、荔枝、桃子、龍眼、水蜜桃、櫻桃、榴蓮等，還有平性水果如蘋果、檸檬、番石榴、酥梨、鳳梨、葡萄、木瓜等，適量進食可以補充機體維生素，提高機體抵抗能力。
月經(jīng)期間可以吃的水果
我來大姨媽了，又想吃水果，請問月經(jīng)期間可以吃的水果都有什么？
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