生活準(zhǔn)備.夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活，飲食習(xí)慣

營養(yǎng)準(zhǔn)備.懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生.經(jīng)濟條件允許的情況下，建議在懷孕前三個月服用含有葉酸的多種維生素，微量元素，同時保證胎兒發(fā)育必需的不飽和脂肪酸——α-亞麻酸的攝入，不光能減少神經(jīng)管系統(tǒng)的畸形發(fā)生，而且能夠促進胎兒大腦，視力以及各系統(tǒng)更加全面的發(fā)育.

營養(yǎng)準(zhǔn)備.懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生.經(jīng)濟條件允許的情況下，建議在懷孕前三個月服用含有葉酸的多種維生素，微量元素，同時保證胎兒發(fā)育必需的不飽和脂肪酸——α-亞麻酸的攝入，不光能減少神經(jīng)管系統(tǒng)的畸形發(fā)生，而且能夠促進胎兒大腦，視力以及各系統(tǒng)更加全面的發(fā)育.

但一般懷孕的前后三個月是不主張同房的，主要是有流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險，還是克制要更好的