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眼酸眼澀眼疲勞怎么緩解

眼酸眼澀眼疲勞怎么緩解
眼睛酸、澀、疲勞,緩解方式有以下幾種: 一、向遠處眺望。如果白天工作的時候有以上感覺,工作之余向遠處跳望,這樣能夠有效放松眼部的疲勞狀態(tài)。 二、局部熱敷??梢圆扇【植康臒崦韥矸蟮窖劬ι厦婊蛘呤菫榱俗詈唵慰尚?,使用蒸汽眼罩來進行局部熱敷,熱敷時間不需要特別長,五分鐘到十分鐘就可以,可以有效改善眼周的血液循環(huán)和肌肉的疲勞程度,能使眼睛得到緩解。 三、可以做眼保健操或者是眼睛周圍重要穴位的按壓,這樣也可以有效放松眼部的疲勞程度,使眼酸、眼澀得到改善。
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