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睡覺出虛汗怎么調理

睡覺出虛汗怎么調理
睡覺出虛汗,可以做以下調理: 一、中藥調理。中醫(yī)認為睡覺出虛汗是由于陰虛火旺所引起的,它的治療原則是滋陰降火,可以應用知柏地黃丸等藥物進行治療。 二、飲食調理??梢猿砸恍┭a腎陰的食物,如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等,以上食物有補腎陰的作用,對睡覺出虛汗有輔助的治療作用。 三、運動。平時可以多做一些戶外運動,如游泳、跑步、騎單車等,以增強體質,達到健腰補腎的作用。
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