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濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理

濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理
濕熱體質(zhì)的人可以做以下調(diào)理: 一、飲食調(diào)理。多吃些清熱利濕的食品,如香菜、霍香、苦瓜、空心菜、赤小豆、綠豆等。少吃助濕生熱的食品,如辣椒、韭菜、羊肉等。 二、運動調(diào)理。建議多做戶外運動,以排出多余熱量,排泄蓄積的濕熱,如可以做游泳、跑步、騎單車等。 三、中藥調(diào)理,可以在醫(yī)生指導下服用清熱利濕的中藥,如龍膽瀉肝丸等。 以上健康科普知識僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。切勿自行診斷、治療。
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務必以官方公告為準。
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