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手淫會導(dǎo)致不育嗎

手淫會導(dǎo)致不育嗎
長期手淫會影響男性的精子質(zhì)量,從而導(dǎo)致不育的發(fā)生,所以有手淫的習(xí)慣,應(yīng)該盡早改掉。 平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,不要熬夜,保證充足的飲食營養(yǎng),不要有挑食、偏食的習(xí)慣,飲食營養(yǎng)要均衡。 在日常生活中,應(yīng)該戒煙、戒酒,平時應(yīng)該多參加體育鍛煉,增強(qiáng)自己的體質(zhì),比如跑步、游泳、打球等,這些良好的生活習(xí)慣都會給精子提供很好的環(huán)境,有利于精子的生長。 以上健康科普知識僅供參考。
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