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怎么消除肚子里的脹氣

怎么消除肚子里的脹氣
肚子脹氣通過改變不良生活、飲食習(xí)慣來消除,具體措施如下: 一、少吃豆類、洋蔥、乳制品等產(chǎn)氣過多的食物。 二、調(diào)整控制不良情緒,減少非進食的吞咽動作。 三、戒煙、戒酒、加強體育運動鍛煉、減輕體重、保持大便通暢。 如上述處理效果不佳,可口服腸道益生菌、各種消化酶制劑、促胃腸動力藥、通便藥物等,也可聯(lián)合中醫(yī)針灸、腹部按摩等治療手段。 以上健康科普知識僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。切勿自行診斷、治療。
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