下巴老是脫臼通常能治好。可采取保守治療，如限制下頜運動、進行肌肉訓練；也可采用藥物治療；嚴重時需手術治療。日常要避免過度張嘴等不良習慣。

1. 保守治療:限制下頜運動，避免過度張口，如打哈欠時用手托住下巴。還可進行肌肉訓練，增強相關肌肉力量，幫助穩(wěn)定關節(jié)。

2. 藥物治療:可在關節(jié)腔內注射糖皮質激素、玻璃酸鈉等藥物，減輕炎癥、潤滑關節(jié)，但用藥必須嚴格遵醫(yī)囑。

3. 手術治療:對于保守治療效果不佳的患者，可考慮手術，如關節(jié)鏡手術、開放性手術等，修復關節(jié)結構。

4. 日常護理:避免咬硬物、偏側咀嚼，防止外力撞擊下巴，保持良好的口腔習慣。

5. 心理調節(jié):長期脫臼可能帶來心理壓力，應保持積極心態(tài)，避免焦慮。

下巴老是脫臼通過保守治療、藥物治療、手術治療等方法通常能治好。日常做好護理，保持良好習慣和積極心態(tài)，對恢復也很重要。若脫臼頻繁，應及時就醫(yī)，制定合適治療方案。