哺乳期大小胸可通過調(diào)整哺乳習慣、按摩、熱敷等方法矯正。關(guān)鍵在于讓寶寶多吸吮小的一側(cè)乳房，刺激乳汁分泌，同時結(jié)合按摩和熱敷促進血液循環(huán)，改善大小胸情況。
1. 調(diào)整哺乳順序:每次喂奶先讓寶寶吸吮小的一側(cè)乳房，盡量吸空后再換另一側(cè)。增加小側(cè)乳房的吸吮刺激，能促進乳汁分泌，讓兩側(cè)乳房分泌量逐漸趨于平衡。
2. 按摩:洗凈雙手后，用指腹在小的乳房上以畫圈的方式輕柔按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進行2 - 3次，促進血液循環(huán)和乳腺疏通。
3. 熱敷:用溫熱的毛巾敷在小的乳房上，溫度以感覺舒適為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天2 - 3次，有助于乳腺擴張，增加乳汁分泌。
4. 均衡睡姿:避免長期偏向一側(cè)睡覺，以免壓迫一側(cè)乳房影響血液循環(huán)和乳汁分泌。盡量保持仰臥或兩側(cè)交替?zhèn)扰P的睡姿。
5. 佩戴合適胸罩:選擇合適的哺乳胸罩，給予乳房適當?shù)闹危乐谷榉肯麓?，也有助于改善大小胸外觀。
哺乳期出現(xiàn)大小胸情況較為常見，通過調(diào)整哺乳習慣、按摩、熱敷等方法可以有效矯正。堅持讓寶寶多吸吮小的一側(cè)乳房，結(jié)合按摩和熱敷促進血液循環(huán)，同時注意睡姿和佩戴合適胸罩，一段時間后大小胸情況會有所改善。
