自體脂肪豐胸后休息時間因人而異，一般術(shù)后腫脹期需休息1-2周，初步恢復(fù)約1個月，完全恢復(fù)要3-6個月。休息時長受個人體質(zhì)、手術(shù)情況和護理情況影響。

1. 腫脹期休息：術(shù)后1-2周內(nèi)腫脹明顯，身體需時間適應(yīng)脂肪移植，此階段應(yīng)多休息，避免劇烈運動，讓創(chuàng)口初步愈合。

2. 初步恢復(fù)期：1個月左右腫脹基本消退，能進行日?；顒?，但仍不能進行高強度工作或運動，還需繼續(xù)休養(yǎng)。

3. 完全恢復(fù)期：3-6個月脂肪組織完全穩(wěn)定，身體完全恢復(fù)正常，可恢復(fù)正常生活和運動。

4. 個人體質(zhì)：體質(zhì)好的人恢復(fù)能力強，休息時間會相對短；體質(zhì)差則可能需更久恢復(fù)。

5. 手術(shù)及護理：手術(shù)創(chuàng)傷小、護理得當能加快恢復(fù)，縮短休息時間；反之則會延長。

自體脂肪豐胸后的休息時間有大致范圍，但具體要綜合多方面因素判斷。在恢復(fù)期間，要遵循醫(yī)生建議，做好護理，以促進身體恢復(fù)。