正畸牙齒矯正期間要注意飲食管理，避免不當(dāng)進(jìn)食導(dǎo)致矯正器損壞或牙齒移位，常見(jiàn)的需避開(kāi)的食物主要分為粘性、硬質(zhì)和高纖維三類，其危害和應(yīng)對(duì)方法需要系統(tǒng)掌握。粘性食物如口香糖、軟糖、年糕等因?yàn)楦哒扯忍匦裕菀赘街谕胁酆凸z之間，不僅增加清潔難度導(dǎo)致細(xì)菌滋生引發(fā)齲齒，還可能直接拉扯矯正裝置導(dǎo)致脫落。臨床數(shù)據(jù)顯示，73%的矯正器損壞與此類食物相關(guān)，比如某患者因頻繁咀嚼口香糖導(dǎo)致托槽脫落頻發(fā)，最終矯正周期延長(zhǎng)兩個(gè)月。硬質(zhì)食物包括堅(jiān)果、硬糖、螃蟹殼等，其堅(jiān)硬質(zhì)地可能直接撞擊托槽造成斷裂，過(guò)度咬合力超出牙周組織承受極限引發(fā)牙齒松動(dòng)，更可能使弓絲變形導(dǎo)致矯正力失效。需要注意的是，爆米花等易碎食物也可能帶來(lái)潛在風(fēng)險(xiǎn)。高纖維食物如玉米粒、芹菜桿因纖維結(jié)構(gòu)容易嵌塞在牙縫和矯正器縫隙，長(zhǎng)期滯留形成的菌斑生物膜會(huì)引發(fā)牙齦炎，硬質(zhì)纖維可能頂開(kāi)托槽粘接劑，建議進(jìn)食時(shí)將食物切碎并及時(shí)用沖牙器清潔。替代方案應(yīng)選擇軟質(zhì)主食如軟米飯、面條，蛋白質(zhì)來(lái)源可選魚(yú)肉、豆腐，水果推薦香蕉、西瓜等質(zhì)地柔軟的品種，零食以奶酪、酸奶為佳。突發(fā)情況處理需知：若托槽脫落，要用正畸蠟臨時(shí)固定并 24 小時(shí)內(nèi)就診；弓絲刺嘴時(shí)覆蓋保護(hù)蠟，不能自行剪斷；食物嵌塞則需用牙線棒和沖牙器聯(lián)合清理。矯正期全程要嚴(yán)格遵循飲食規(guī)范，配合正確口腔護(hù)理，這樣才能保障矯正效果并減少?gòu)?fù)診頻率。特殊人比如兒童需要家長(zhǎng)監(jiān)督飲食，老年人要避免過(guò)度用力進(jìn)食以防損傷牙周，確保矯正過(guò)程安全高效。