正畸過(guò)程中牙齒出現(xiàn)松動(dòng)，通常是正?，F(xiàn)象，多數(shù)人在停止加力后的3到6個(gè)月內(nèi)會(huì)逐漸恢復(fù)穩(wěn)定；如果佩戴保持器并遵循醫(yī)囑，絕大多數(shù)人的牙齒最終會(huì)牢牢“安家落戶”，不會(huì)留下后遺癥。

很多人戴上牙套沒多久，咬蘋果時(shí)突然感覺某顆牙“晃了一下”，心里立刻咯噔一下：是不是搞壞了？其實(shí)，這種松動(dòng)感恰恰說(shuō)明矯正正在起作用。牙齒不是焊死在骨頭里的，它被一層叫“牙周膜”的軟組織包裹著，像彈簧一樣緩沖咀嚼壓力。正畸施加的輕柔力量會(huì)讓牙周膜一側(cè)受壓、另一側(cè)拉伸，骨頭隨之改建——這個(gè)過(guò)程必然伴隨短暫的松動(dòng)。就像搬家時(shí)家具要先從舊屋搬出、再放進(jìn)新家，中間總有一段“懸空”狀態(tài)。

關(guān)鍵在于區(qū)分“生理性松動(dòng)”和“病理性松動(dòng)”。前者是矯正過(guò)程中的自然反應(yīng)，通常只在加力后1-2周內(nèi)明顯，之后慢慢減輕；后者則可能伴隨牙齦紅腫、出血、持續(xù)疼痛或牙齒明顯移位，往往提示牙周病或矯治力過(guò)大。如果你只是覺得牙齒“有點(diǎn)不穩(wěn)”，但吃東西不疼、牙齦顏色正常，那大概率屬于前者，不必恐慌。

恢復(fù)時(shí)間因人而異，但有個(gè)大致規(guī)律：青少年新陳代謝快，牙槽骨活躍，可能2-3個(gè)月就穩(wěn)住了；成年人骨代謝慢些，通常需要4-6個(gè)月，甚至更久一點(diǎn)。不過(guò)，這并不意味著你要一直等下去——一旦進(jìn)入保持階段（也就是摘掉牙套后），醫(yī)生會(huì)讓你戴上保持器。這時(shí)候牙齒雖然不再移動(dòng)，但周圍組織還在“重新裝修”，保持器就是給它們搭個(gè)腳手架，防止牙齒偷偷溜回老位置。堅(jiān)持戴保持器，是讓松動(dòng)徹底消失的關(guān)鍵一步。

有位患者曾告訴我，她摘了牙套后嫌保持器麻煩，只戴了兩周就扔在抽屜里。結(jié)果三個(gè)月后門牙又悄悄歪了，重新做保持器時(shí)還抱怨：“怎么又松了？”其實(shí)不是又松了，是根本沒給牙齒足夠時(shí)間“扎根”。所以別小看那副透明的小塑料片——它不是裝飾品，而是穩(wěn)定成果的最后防線。

日常護(hù)理也能加速恢復(fù)。避免啃硬物（比如冰塊、堅(jiān)果殼）、控制夜磨牙、認(rèn)真刷牙使用牙線，這些看似小事，卻能減少額外負(fù)擔(dān)，讓牙周組織安心修復(fù)。如果你本身有牙齦炎或牙周病史，更要提前治療，否則松動(dòng)可能雪上加霜。

說(shuō)到底，正畸中的牙齒松動(dòng)，不是故障，而是系統(tǒng)正在升級(jí)。只要過(guò)程規(guī)范、配合到位，它終會(huì)過(guò)去，留下的是一口整齊又穩(wěn)固的好牙。你感受到的那點(diǎn)“晃”，不過(guò)是未來(lái)笑容更牢靠的前奏。