“醫(yī)生，我的牙套戴了兩個月，門牙碰一下會晃，這正常嗎？”——這是診室里最常聽到的焦慮之一。別慌，牙齒在矯正過程中的輕微松動，就像春天樹枝被風吹動的自然彈性，通常是安全的信號。

一、牙齒為什么會松動？

正畸的本質是讓牙齒“搬家”。當牙套施加輕柔力量時，包裹牙根的牙周膜會像橡皮筋一樣被拉伸，觸發(fā)骨質吸收與重建。這種微觀層面的“拆舊建新”，正是牙齒移動的奧秘，也是暫時性松動的根源。

但要注意：生理性松動（輕微晃動、無持續(xù)疼痛）和病理性松動（伴隨牙齦出血、明顯位移）完全不同。后者可能提示牙周炎或矯正力過大，需要立刻復診。

二、恢復時間：因人而異的愈合旅程

• 青少年患者：牙周膜細胞活躍，通常2-3周內穩(wěn)定，像愈合速度快的綠植。
• 成年患者：新陳代謝減緩，可能需要4-8周，尤其是本身有牙齦退縮的人。
• 復雜病例：拔牙矯正或骨性錯頜者，部分牙齒需3個月以上才能“扎根”。

我曾接診過一位28歲的設計師，她的下前牙在矯正第6周時仍輕微晃動。調整咬合板力度并配合含氟漱口水后，第10周復查時牙齒已恢復穩(wěn)固——個體差異才是關鍵。

三、加速恢復的黃金法則

1. 溫柔對待你的牙齒：避開堅果、冰塊等硬物，改用輔食剪處理大塊食物。
2. 清潔比矯正更重要：用牙縫刷清理托槽邊緣，水牙線沖洗牙齦線——發(fā)炎會讓松動期延長。
3. 信任時間的力量：夜間磨牙者可以戴防護墊，但別因焦慮頻繁舔舐?lián)u晃的牙齒。

當心這些危險信號

如果出現(xiàn)以下情況，請立刻聯(lián)系你的正畸醫(yī)生：

• 松動牙齒的鄰牙也開始晃動
• 牙齦按壓出血且持續(xù)腫脹
• 牙齒明顯傾斜或咬合突然改變

牙齒矯正是一場與時間的合作。那些輕微的搖晃，終將在專業(yè)指導和耐心等待中，沉淀成整齊自信的笑容。