感冒后可通過多休息、調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療、及時就醫(yī)來應(yīng)對。多休息能恢復(fù)體力，飲食上要選易消化且營養(yǎng)豐富的食物，多喝水促進新陳代謝，癥狀嚴(yán)重時需用藥物緩解，若持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時就醫(yī)。
1. 多休息:感冒時身體較虛弱，充分的休息能讓身體集中能量對抗病毒，幫助身體恢復(fù)。建議每天保證8小時以上的睡眠，避免過度勞累。
2. 調(diào)整飲食:選擇易消化且富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮果蔬等，能增強免疫力，加快康復(fù)。
3. 補充水分:多喝水可加快新陳代謝，促進體內(nèi)毒素排出。每天至少飲用1500毫升水，也可喝些淡鹽水、果汁。
4. 藥物治療:癥狀嚴(yán)重時，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物緩解發(fā)熱、頭痛等癥狀；用鹽酸偽麻黃堿減輕鼻塞。
5. 及時就醫(yī):若感冒癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)呼吸困難、高熱不退等加重情況，要盡快就醫(yī)檢查治療。
感冒后要重視休息、飲食和水分補充，合理用藥。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不好轉(zhuǎn)，需及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。
