提肛運(yùn)動對男性的性功能有一定的幫助,但是具體能提高多少,是不能一概而論的。
提肛運(yùn)動是通過收縮肛門的動作,來使會陰部位或者盆底肌肉做經(jīng)常性的運(yùn)動,增加肌肉的力量,也能改善局部的血液循環(huán),這樣對男性的生殖系統(tǒng)有一定的好處,比如增強(qiáng)男性陰莖海綿體的功能,海綿體的彈性變得更好,這時(shí)候?qū)δ行缘男怨δ?,?dāng)然會有一定的好處。還要注意對性生活的頻率進(jìn)行調(diào)整,如果性生活頻率過頻,也會影響到男性的性功能。