可樂屬于碳酸類的飲料,碳酸類的飲料是指在一定的條件下充入二氧化碳?xì)怏w的飲料。碳酸飲料的主要成分包括碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì),白糖,香料,還有些含有咖啡因,以及人工色素等等。除了糖類能給人體補(bǔ)充能量外,充氣的碳酸飲料中幾乎不含營養(yǎng)素,一般有可樂、雪碧、汽水,過量飲用對身體有害。
哺乳期間要慎喝碳酸飲料,碳酸飲料含有大量的碳酸、磷酸,喝多了不利于鈣的吸收。另外,碳酸飲料糖分過高,容易加重產(chǎn)婦的腎臟負(fù)擔(dān),也不利于產(chǎn)婦的健康。