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來了月經還會長高嗎

來月經后還是會長高的。一般青春期的發(fā)育需要經歷4到5年的時間。在這段時間里,女性每年平均可以長高4到5厘米,發(fā)育高峰時甚至可以長到8厘米。身高的增長一般與遺傳因素、自身素質、體育鍛煉,睡眠以及營養(yǎng)等因素相關。

女孩在月經來潮后,可以適當的加強鍛煉,保證充足的睡眠時間。并且加強營養(yǎng)物質的攝入,促進身體長高,還需要保證充足的鈣的攝入。

女性在來月經之后要注意月經期的衛(wèi)生。注意合理飲食,不要吃生冷辛辣的食物。

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