DHA俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸,是人的大腦發(fā)育成長的重要物質之一。DHA是神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要物質,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體的大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所占的比例最大,約占50%,因此對嬰兒和胎兒的智力和視力發(fā)育至關重要。
孕婦補充DHA的必要性目前尚未達成共識,DHA既可以補,也可以不作為常規(guī)的補充,沒有負面作用,可通過食用魚類、海藻類、海底植物補充。
一般可以在孕中晚期至胎兒出生后6個月內開始補充DHA,因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期,也是對DHA需求量最大的時期。