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產后多久吃水果不用熱

產后的飲食原則就是飲食要多樣化,盡量的豐富,營養(yǎng)均衡,攝入充足的蛋、奶、魚優(yōu)質的蛋白質,還要進食一些新鮮的蔬菜和水果。

產后水果基本都可以吃,恢復正常飲食就可以吃。但是盡量選擇溫和的水果,如蘋果等等,少吃寒涼的水果,一般出了月子吃水果就不用熱了。

產后要保證飲食的衛(wèi)生,不要吃過油、過糖、生冷、辛辣、刺激的食物。生活規(guī)律,不要勞累,保證睡眠充足,注意個人的衛(wèi)生,保持外陰的清潔、干燥,在產后42天定期復查。

提示:本內容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務必以官方公告為準。
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